Il Pettirosso Centro Yoga

Il Corpo non Mente

Sciogliere i muscoli contratti significa lasciare che la propria energia riprenda a fluire in quell’area. L’alternarsi di movimenti espressivi e fasi di rilassamento, serve dunque a rimettere le persone in contatto con sé stesse.

Tutto questo processo sarebbe però impossibile senza una corretta respirazione: è attraverso la respirazione, infatti, che l’organismo riceve l’ossigeno indispensabile per alimentare i porpri processi metabolici, che a loro volta gli forniscono l’energia di cui ha bisogno. Di conseguenza, come una respirazione insufficiente asseconda il mantenimento del blocco emotivo e muscolare, così una respirazione buona e profonda è indispensabile per arrivare al centro di sé.

(estratto da “il Corpo non Mente, di L. Marchino e M. Mizrahil)

Un caro saluto,
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